phone8-812-915-77-15
phone8-812-915-77-15
Режим работыпн-пт: 8:00-17:00

Влияние кофе. Когда и где пить?

Влияние кофе. Когда и где пить?

25.09.2014

Кофе – один из самых популярных напитков, особенно среди жителей больших городов. Его употребляют люди самых разных социальных категорий, возраста, пола и профессий. Великолепный вкус и особые свойства кофе были по достоинству оценены во многих странах еще в XVIII веке, когда был налажен его массовый завоз из колоний. Кофе пьют утром и вечером, на работе и дома, в автоматах и в обычных ресторанах. Но очень редко кто из кофеманов задумывается о том, как и когда следует употреблять любимый напиток, чтобы не повредить своему здоровью. Для этого необходимо знать механизм действия кофе и его положительные и отрицательные свойства.

Основное действующее вещество в напитке – кофеин. Он представляет собой алкалоид, который содержится в плодах кофейного дерева, листьях чайного кустарника и особом сорте орехов. Особенность кофеина в том, что он оказывает возбуждающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы. По сути, принимая напиток с кофеином, человек принимает небольшую дозу стимулятора, который раздражает и ускоряет работу центральной нервной системы. То есть кофе прежде всего бодрит, снимает апатию, сонливость, усталость и возвращает жизненный тонус. А еще в кофе содержатся витамины, микроэлементы – например магний, марганец, железо, а также жиры, органические кислоты и множество других полезных веществ, оказывающих положительное воздействие на самые разные части организма.

Однако следует помнить, что кофе, как и все остальное, при чрезмерном употреблении может причинить вред. Слишком большое его количество повышает давление, да и на сердце нагрузка получается слишком большая. Поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше не злоупотреблять ароматным напитком. То же самое относится и к страдающим язвой и гастритом, так как кофе повышает кислотность желудочного сока.

Из всего этого следует сделать вывод, что кофе можно употреблять не везде и не всегда. К примеру, пить его утром на работе, чтобы войти в ритм и «разбудить» мозг, даже полезно. Это поможет мобилизовать силы на решение рабочих задач и подскажет оригинальные идеи. В обеденный перерыв или перед деловой встречей с клиентами или партнерами чашечка горячей вкусной жидкости поможет расслабиться, настроит на благодушный лад, и в итоге решение или сделка дастся гораздо легче. А вот на ночь кофе, особенно крепкий, лучше не употреблять, если только вы не собираетесь просидеть до утра за работой. Оптимальный объем потребления в день составляет около трех чашек. И лучше всего употреблять только натуральный кофе хороших сортов.

Влияние кофе. Когда и где пить?

← Вернуться назад

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА УСТАНОВКУ АВТОМАТА ПРЯМО СЕЙЧАС