phone8-812-915-77-15
phone8-812-915-77-15
Режим работыпн-пт: 8:00-17:00

Кофеин - вечный источник бодрости

Кофеин - вечный источник бодрости

31.10.2014

Многим, чтобы взбодриться по утрам, требуется чашечка кофе. Почему? Во всем «виноват» 1,3,7-триметилксантил, более известный как кофеин, названный так в 1819 году своим первооткрывателем, немецким химиком Фердинандом Рунге.

Этот натуральный алкалоид «добывается» из растений более чем 60 видов – кофейных зерен, чайных листьев, гуараны, мате, орехов колы и т.д. И если растениям кофеин необходим в качестве элемента, который защищает их от вредителей, то для нас, людей, это незаменимое средство, чтобы взбодриться.

Как кофеин воздействует на организм человека?

Было проведено и проводится множество исследований о влиянии «бодрящего» элемента на человека. Общие положения этих исследований таковы:

  • Кофеин оказывает стимулирующее воздействие на процессы в коре головного мозга.
  • В определенных дозах он снимает усталость и прогоняет сонливость.
  • Также в определенных количествах кофеин повышает умственную и физическую активность.
  • Улучшает память и концентрацию внимания.
  • Усиливает сердечную деятельность.
  • Повышает артериальное давление.
  • Может снизить действие наркотических и снотворных веществ.

Есть ли вред для здоровья?

Насколько сильно кофеин будет воздействовать на вашу нервную систему, зависит от особенностей этой самой системы. Кто-то может позволить себе выпить две или три чашки кофе подряд, а кому-то и одна в самый раз. Не рекомендуется употреблять кофе, если у вас атеросклероз, выраженная гипертензия, заболевания сердца, глаукома.

Как узнать свою «норму»?

Стоит снизить количество потребляемого кофе, если от его приема у вас появились такие побочные эффекты, как:

  • учащенное сердцебиение;
  • бессонница
  • чувство тревоги и беспокойства;
  • частые головные боли;
  • раздражительность;
  • дисфункция ЖКТ.

Но помните, что не только кофе может быть причиной указанных выше симптомов.

Где еще содержится кофеин?

  • Он встречается в не менее любимом всеми напитке – чае, черном и зеленом.
  • А также в какао и шоколаде.
  • В южноамериканском растительном напитке мате.
  • В гуаране.
  • В кока-коле и энергетических напитках.
  • В некоторых лекарствах; примеры – цитрамон и кофицил.

И не забывайте, что все хорошо в меру. Если вы любите кофе, но кофеин вам категорически употреблять нельзя, то отличным вариантом может стать специальный кофе без кофеина.

Кофеин - вечный источник бодрости

← Вернуться назад

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ НА УСТАНОВКУ АВТОМАТА ПРЯМО СЕЙЧАС